आजको तीव्र गतिमा दौडिरहेको जीवनशैलीमा मानिसहरू थकान, तनाव, मोटोपन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, निद्राको समस्या, मानसिक तनाव जस्ता थुप्रै स्वास्थ्य समस्यासँग जुधिरहेका छन्। यीमध्ये अधिकांश समस्या हाम्रो जीवनशैलीसँग प्रत्यक्ष सम्बन्धित छन्। समयमै सुत्ने, स्वस्थ खाना खाने, शारीरिक सक्रियता कायम राख्नेजस्ता सामान्य बानीहरूले दीर्घकालीन स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। स्वस्थ जीवनशैली भनेको केवल बिरामी...
काठमाडौँ — भारत र बंगलादेशको विरोधका बाबजुद चीनले ब्रह्मपुत्र (यार्लुङ स्याङ्पो) नदीमा विश्वकै सबैभन्दा ठूलो जलविद्युत आयोजना निर्माण सुरु गरेको छ। चिनियाँ प्रधानमन्त्री ली कियाङले शनिबार सो आयोजनाको निर्माण कार्यको औपचारिक शुभारम्भ गरेका हुन्। लीले आयोजनाको विकास र व्यवस्थापन गर्ने गरी नयाँ कम्पनी ‘चाइना याजियाङ ग्रुप’ को समेत उद्घाटन गरेका छन्। चीनको सरकारी समाचार संस्था सिन्ह्वालाई उद्धृत...
काठमाडौँ, साउन ५ – यस वर्षको साउने सोमवार पशुपतिनाथ मन्दिर दर्शन गर्न चाहने भक्तजनका लागि एउटा सुखद खबर आएको छ। अब पशुपति क्षेत्रसम्म पुग्न निःशुल्क सार्वजनिक बस सेवा उपलब्ध हुनेछ। पशुपति क्षेत्र विकास कोषका सदस्यसचिव सुवासचन्द्र जोशीका अनुसार, गीता प्रेस नेपाल र यातायात व्यवसायी उच्च राष्ट्रिय महासङ्घको सहकार्यमा यो निःशुल्क सेवा सुरु गरिँदैछ। 👉 सेवा विवरण: बस संख्या: ४ वटा (२ गीता प्रेसबाट, २...
काठमाडौँ, नेपाल – मधेश प्रदेशका पूर्वप्रदेश प्रमुख राजेश झा ‘अहिराज’लाई बलात्कार अभियोगमा प्रहरीले आज काठमाडौँबाट पक्राउ गरेको छ। काठमाडौँ जिल्ला प्रहरी परिसरका प्रवक्ता तथा प्रहरी उपरीक्षक अपिलराज बोहराका अनुसार, अदालतबाट झाविरुद्ध पुर्जी जारी भएपछि उनलाई पक्राउ गरिएको हो। प्रहरीले झाविरुद्ध अनुसन्धान अगाडि बढाउने क्रममा काठमाडौँ जिल्ला अदालतबाट पाँच दिनको म्याद समेत लिएको छ। पूर्वप्रदेश प्रमुख...
नेपालमा वर्षाका मौसमलाई विशेष महत्वका साथ हेरिन्छ। विशेष गरी असार, साउन, भदौ महिना बर्खाको प्रमुख समय मानिन्छ। कृषि प्रधान देश नेपालका लागि बर्खा जहाँ एकातिर समृद्धिको प्रतीक हो, त्यहीँ अर्कोतर्फ रोग, प्राकृतिक प्रकोप, बाढीपहिरो जस्ता समस्याहरू पनि यसले ल्याउने गर्दछ। यस्ता समस्याबाट जोगिन तथा सुरक्षित जीवन यापन गर्नका लागि बर्खाको समयमा विभिन्न सावधानीहरू अपनाउनु अत्यावश्यक हुन्छ। यस लेखमा बर्खा...
Introduction “A man never cries.”It’s a phrase we’ve heard countless times — in movies, songs, stories, and often from our own families. This short sentence carries a heavy burden of expectations. It implies that real men don’t show emotions, especially not sadness or vulnerability. But is this belief healthy? Is it true? And what happens when men keep everything bottled up? In this blog, we...
रुघा सामान्यतया मौसम परिवर्तन, भाइरल संक्रमण वा शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुँदा लाग्ने एक साधारण रोग हो। यो रोगबाट बच्न र निको पार्न विभिन्न घरेलु उपायहरू अपनाउन सकिन्छ। यहाँ हामीले रुघा लाग्दा अपनाउन सकिने प्रभावकारी घरेलु उपायहरूको विस्तृत वर्णन गरेका छौँ। १. अदुवा र महको सेवन अदुवा तथा मह रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउने प्राकृतिक उपायहरू हुन्। एक कप तातोपानीमा एक चम्चा मह र आधा चम्चा अदुवाको...
तौल घटाउनु स्वस्थ र फिट रहन चाहने धेरै व्यक्तिहरूको लक्ष्य हो। तर, कडा डाइट वा घण्टौं जिममा पसिना बगाउनु सबैका लागि सम्भव नहुन सक्छ। यस लेखमा, हामी सजिलै अपनाउन सकिने तौल घटाउने प्रभावकारी उपायहरूबारे विस्तृत रूपमा छलफल गर्नेछौं। १. सही खानपान अपनाउने ✅ सन्तुलित आहार खानुहोस् – प्रशोधित खाना कम गरेर घरमै पकाइएको पौष्टिक भोजन खानुहोस्। अधिक मात्रामा चिल्लो र चिनी भएको खाना परहेज गर्नुहोस्।✅...
नेपालको राजनीतिक इतिहास विविध चरणहरूबाट गुज्रिएको छ। यो इतिहास प्राचीनकालदेखि आजको आधुनिक लोकतान्त्रिक शासन व्यवस्थासम्म फैलिएको छ। नेपालमा राजा, राणाशासन, लोकतन्त्र र गणतन्त्रको विभिन्न चरणमा महत्वपूर्ण भूमिका रहेको छ। प्रारम्भिक काल र विभिन्न राज्यहरू नेपालको इतिहासको प्रारम्भिक काललाई लिच्छवी, मल्ल र किरातकालले परिभाषित गर्छ। लिच्छवीकाल (लगभग 400–750 ईस्वी) नेपालमा हिन्दू धर्म र संस्कृतिको...
नेप प्रेस एक प्रमुख अनलाइन समाचार पोर्टल हो, जसले नेपालभित्रका र अन्तर्राष्ट्रिय खबरहरू छिटो, सटीक, र निष्पक्ष रूपमा सम्प्रेषण गर्ने उद्देश्य राख्छ। यो अनलाइन पत्रिका डिजिटल प्लेटफर्ममार्फत पाठकहरूलाई समाचार, विचार, विश्लेषण, मनोरञ्जन, खेलकुद, र जीवनशैलीसँग सम्बन्धित सामग्रीहरू प्रस्तुत गर्छ। स्थापना र उद्देश्य नेप प्रेसको स्थापना अनलाइन पत्रकारिताको बढ्दो प्रभावलाई मध्यनजर गर्दै गरिएको हो। यस...